[꿀팁]슬픔의 유용한 기능에 대해 알아보자!
첫 번째, 슬픔은 슬픔을 유발하는 상황을 피할 수 있게 도와줍니다. 프로이트는 생전에 이런 말을 했습니다. “격양된 자숙의 시간에 스스로를 초라하고 이기적이며 불성실하고 독립성 없는 사람으로 여기거나 노력으로 자신의 타고난 성품의 취약성을 가리려고 하는 자가 있다면 이 사람은 스스로를 알아가고 있는 것이다.” 자신이 실패했다는 것은 성장하기 위한 전초전을 의미하는 것이고, 성장은 살아있음을 의미합니다. 인간은 살아있는 존재입니다. 스스로에 대한 정확한 인지는 장애물을 정확하게 볼 수 있게 해주며, 장애물을 맞딱드렸을때 어떻게 하면 넘을 수 있을지 고민하게 됩니다. 우리가 경험했던 한 번의 슬픔 경험은 동일한 고통이 반복되지 않도록 학습의 역할을 제공해 줍니다. 누군가로 인해 시련을 겪었거나, 자신이 노력..
[꿀팁]행복을 결정짓는 요소들 살펴 봅시다!
안녕하세요. 어제는 행복감을 느끼게 하는 여러가지 유형들에 대해 살펴 봤습니다. 오늘은 행복을 결정짓는 요소들에 어떤 것들이 있는지 살펴 볼텐데요, 학자들이 연구한 결과 실제로 인간이 가장 예민하고 가장 갈망하는 나이와 돈은 행복에 있어서 후 순위 였습니다. 반면에, 행복을 결정짓는 가장 중요한 요소로는 인간의 성격이었는데 그 내용들에 대해 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 우선 세 번째 우선 순위로 뽑혔던 나이와 돈에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. -‘나이’부터 살펴 보겠습니다. 나이가 들어감에 따라서 행복이 감소된다는 것은 이미 많은 사람들이 느끼고 있고 입증된 사실 가운데 하나 입니다. 이전 글에서 언급했듯이 사람의 성향에 따라서 ‘행복’을 여러가지로 정의할 수 있는데, 젊은 시절에 느끼는 ‘자극적이..
[핵심 정리] ‘행복함’을 느끼게 하는 여러가지 유형에 대해 살펴 봅시다!
안녕하세요. 오늘은 어제에 이어 ‘행복함’에 대해서 여러분들과 공유해보고자 합니다. 여러분들은 어떨때 행복함을 느끼나요? 사랑하는 사람과 있을때? 무언가 일을 성취 했을때? 신나게 놀때? 계획대로 일이 진행될 때? 누군가 당신에게 “삶에 있어 가장 바라는 것은 무엇인가?”라고 물었을때, 가족의 건강, 나의 성공, 맛있는 것 많이 먹기 등등 여러가지로 나눠 지겠지만 모든 대답의 뿌리에는 행복 추구가 있을 것입니다. 여러 학자들이 인간들이 느끼는 행복에 대해서 보편적으로 2가지 유형으로 분리된다고 묘사가 되어 있는데, 오늘은 그것에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 따라 오세요! 첫 번째는 가끔 찾아오는 집중적인 ‘기쁨’을 행복이라고 생각하는 유형입니다. 예를 들어 보겠습니다. “철수는 친구들과 여행할 때 행복..